आज के नए दौर में खाना खाते-पीते, परिवार दोस्तो से बात करते-करते कब रात हो जाती है पता ही नही चलता। जिसके वजह से हमें सोने में अक्सर देर होती है और आराम से सोशल मीडिया पर Reels को चूस लेने के बाद रात 2-4 बजे तक नींद नही आना अब सामान्य सी ही बात है। Raat ko neend na aaye toh kya kre : लेकिन हम आपको वो बताएंगे जो दुनिया में बहुत कम लोग जानते है की रात लेट तक नींद नही आना ये कोई बीमारी या आपमें कुछ बड़ा करने की इच्छा नही ऐसा बिल्कुल नहीं है। मगर ये तो नए जमाने की टेक्नॉलजी यानी Side Effects of Mobile है। हमारे द्वारा बताए जा रहे (Neend Aane ke Upay) इन 4 तरीको (Tips) को अपना कर चैन को नींद सो सो सकते है। 1 यदि आप सही में सोना चाहते है तो बिस्तर पर जाने से पहले अपने हाथ-पैर धो कर सोने जाए, बिस्तर को सेट कर ले और इस छोटे से Mobile जिसमे आप अभी पढ़ रहे है इसे अपने से करीब 5-10 फिट दूर रख दे। क्योंकि मोबाइल के पास होने से हम बार बार इसमें नोटिफिकेशन चेक करते रहते है या WhatsApp Staus से दूसरो की जिंदगी देखते रहते है तो ऐसे में इसे खुद से दूर रखे और सोने जाए। 2 ढीले कपड़े पहने, कोशिश करे
Talented Indian cricketer Axar Patel. Axar Patel is a young cricketer from India who has quickly risen to become one of the top all-rounders in the country. A left-arm spinner and left-handed batsman, Patel made his debut for the Indian national team in 2014 and has since become a regular member of the side. One of the things that sets Patel apart is his consistency. He is known for being able to deliver solid performances match after match, and his ability to take wickets and score runs has made him an invaluable member of the team. In fact, Patel has already achieved the milestone of taking 100 wickets in just 35 matches, a feat that is impressive for any player, let alone a young cricketer. Axar Patel: Leading India's Charge In addition to his cricketing skills, Patel is also known for his calm and composed demeanor on the field. He is not one to get flustered under pressure, and this level-headedness has helped him excel in the high-stakes world of international cricket. With h